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LUZ en la MEDITACIÓN (1)
Bueno, por lo
general simplemente queremos satisfacer nuestros deseos.
Algunos son deseos superficiales, tales como:
1) El tener: a) una casa hermosa con muebles bonitos y jardines, joyas,
un gran coche, computadores, ropa bonita, maquillaje, perfumes, etc.
b) una cara bella y un cuerpo bonito, fuerte y flexible
2) Comida deliciosa, postres, licores y cigarros finos, etc.
3) Casarse con una mujer bonita o un hombre guapo y tener hijos sanos e
inteligentes, etc.
4) Jugar, apostar, fumar, embriagarse (?), etc.
Otros deseos son algo más profundos, tales como tener un montón de:
* Dinero * Poder (social, político, psíquico, etc.) * Fama *Conocimiento
* Sexo * Paz Mental
Algunos deseos son tácitos, como el querer ser:
* Eterna alegría * Felicidad * Belleza desde nuestro interior *
brillantes como estrellas *Paz
* Omnisciente (todo conocimiento) * Uno con Todos (conciencia universal)
Así que, ¿por qué meditar? Para responder esto en primer lugar, debemos
ver lo que es la Meditación. Estas son algunas definiciones simples.
1) Aquietar la mente y observar como un testigo adentro y afuera
2) El descubrimiento del Yo
3) El Sintonizarse con la Voluntad Divina. 4) Otros
Tarde o temprano, se llega a una etapa en la que queremos saber del Ser,
nuestra Verdadera naturaleza. ¿Qué hay detrás de la ropa, las máscaras,
el cuerpo, las emociones, la personalidad y los pensamientos que usamos?
¿Por qué estamos aquí? ¿De dónde venimos? ¿Hacia dónde vamos? ¿Cómo
experimentar la paz eterna, |
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la bienaventuranza y la omnisciencia,
etc.?
Esta búsqueda nos lleva a la meditación o algo similar. Sin embargo,
¿qué es la Meditación? Algunas personas dicen que es simplemente el
aquietamiento de la mente y el enfocarse hacia el interior. ¿Cuáles son
algunos de los beneficios de la Meditación?
Beneficios Físicos:
Disminución de: la presión arterial,
frecuencia cardiaca, la tasa metabólica, el ritmo de la respiración, el
mal colesterol, ácidos grasos, etc.
Beneficios Emocionales:
Disminución: ansiedad, fobias, dudas, etc.
Aumento de: el perdón, la compasión, etc.
Beneficios Mentales:
Aumento: del coeficiente intelectual, la concentración, la capacidad
para resolver problemas, la comprensión, etc.
Beneficios Espirituales:
Aumenta: la capacidad de amar incondicionalmente, la experiencia de
unidad con todos, etc.
La experiencia de "Mi padre y yo somos Uno."
Los Científicos Matemáticos nos dicen que en una ecuación como: x ² + 5
= 30, para encontrar "x" simplemente x² = 30-5 por lo que x ² = 25
o sea
√x² = √25. Entonces x = 5
Para comprobar: 5² + 5 = 30
Del mismo modo, los Científicos Espirituales (Yoguis, Maestros, Gurús,
Santos, Sabios, etc.) nos han dado las técnicas para encontrar la
respuesta a algunas de las más desconcertantes preguntas (X´s). Muchas
de estas respuestas están dentro de nosotros. Pero, como interiorizarnos
concientemente? Hay muchas formas, muchas maneras de meditar. ¿Cuál es
el mejor para usted? ¿Dónde la puede aprender? ¿Cuánto tiempo se tarda?
¿Cómo puedes ver si estas progresando? Y otras preguntas similares serán
tratadas en el próximo Boletín. Mientras tanto Agnihotra podría ser el
paso inicial más sencillo para muchos a comenzar con la meditación.
Agnihotra es una herramienta sencilla utilizada por miles en todo el
mundo para Despertar.
OM SHRII OM |
